2019年3月25日下午第三节课，在办公楼6楼活动室，李得亮老师给他的1812班上了一堂别开生面的观摩班会--自我之战：和拖延说再见。

拖延症危害

1812观摩班会

2019年3月25日下午第三节课，在办公楼6楼活动室，李得亮老师给他的1812班上了一堂别开生面的观摩班会--自我之战：和拖延说再见。

李得亮老师从拖延症的定义、特点、拖延怪圈开始，和学生互动，让学生发现学习生活中和自己相关的拖延症状。在拖延症小测试中，学生跃跃欲试，讨论的热火朝天。测试后，李得亮老师又从拖延的原因、拖延的危害、克服拖延的技巧等方面告诉学生如何正视自己的问题，告诉学生想到达明天、今天就要启程，告诫学生：just do it !Anything is possible.

1812的同学们，通过此次班会后了解了拖延症及其危害，及时找寻自身及班级存在的拖延现象。也希望1812班的同学们通过此次班会学习掌握方法，在后续学习、生活中逐步改善拖延现象，树立“战拖”的意识，班级自觉形成“战拖会”，养成做事高效、守时的好习惯。

拖延现象在目前大中小学校及班集体中以各种方式存在，许多学生存在学习、生活上的拖拉现象并且对此很不以为然，他们认为拖延一下是人之常情。只要不影响生存，就不会造成恶劣影响。殊不知，拖延现象如此严重下去就将是一种病态，很可能引发自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病。

再次，提醒广大学生，一定正视拖延症，从确立一个小目标开始，改变自己的生活、学习！