为响应省、市教育系统疫情防控专班部署，做好疫情防控期间学生心理健康教育。郑州市电子信息工程学校经过精心组织，3月6日下午如期举办三场视频直播形式的心理健康讲座。

        为响应省、市教育系统疫情防控专班部署，做好疫情防控期间学生心理健康教育。郑州市电子信息工程学校经过精心组织，3月6日下午如期举办三场视频直播形式的心理健康讲座。在政教处、教务处、信息中心、心理健康工作室的通力协作配合下，诚邀两位国家二级心理咨询师郑亚楠、靳玉辉及本校教师、国家家庭教育指导师苗畲分别为我校19级、18级、17级学生开讲。三位老师均为国家二级心理咨询师，都有多年心理咨询、健康教育、家庭教育方面经验。由于学生较多，为保证直播效果，故安排三个年级分别进行。

        郑亚楠老师就疫情下常见的心理应激反应为同学们层层进行分析。郑老师带领同学认识一些常见的心理应激反应，并指导同学们从情绪上疏导、从行为上调整、从认知上优化，教授同学们一些方法和技巧，倡导同学们在疫情中学会理性生活。

        苗畬老师针对如何缓解疫情期间的焦虑情绪问题为同学们作出指导，通过“三分钟注意力练习”与屏幕前的同学进行互动，并告诉同学们化解焦虑的方法有很多，比如运动、ABCDE法则等。面对突入其来的疫情，我们并不是一个人在战斗，作为中职生，我们线上学习期间要注意保持积极乐观的态度，在家做适当运动，保持良好的身体素质。

        靳育辉老师在讲座中提出，疫情宅家，恰是亲子关系融合剂。面对学情压力、疫情压力和居家封闭，亲子关系难免紧张。同学们要透过现象看本质，不要忽视矛盾背后父母对你们子女的爱，并传授给同学们与父母有效沟通的“三个方法”：一是怎么说，爸妈才愿意听；二是怎么听，爸妈才愿意说；三是怎样回应，亲子关系更融洽。

        三场讲座进行的顺利圆满，相信通过本次讲座，全校师生都能更多掌握疫情期间的心理健康防护知识，帮助师生调整心理状态，保障疫情期间的学习生活有序开展，期待同学们早日健健康康回归校园生活！