郑亚楠老师讲解情绪的调节

 讲座现场学生认真听讲

 不能到讲座现场的班级通过直播观看讲座

人人关注心理，人人注重健康。为提高学生的心理素质，增强学生应对学习和生活压力的能力，营造健康、积极的学习和生活环境，5月29日，郑州市电子信息工程学校邀请了知名心理健康专家郑亚楠老师进行了一场以“三大法宝，让你学会调节情绪”为主题的心理健康讲座。

郑亚楠老师以生动的案例和深入浅出的讲解，给学生讲解了舒缓学习压力的三个方面：接纳所在环境并充分发挥自身优势、学会使用工具、调整状态比调整心态更重要。向学生们普及了心理健康知识，介绍了应对压力和挫折的有效方法。讲座现场气氛热烈，学生们积极参与互动，表示受益匪浅。