2214班 秦弘涛

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是信息技术系2214班秦弘涛。今天我演讲的主题是《建立和谐人际关系》。

人际关系的好坏会影响一个人的情绪、影响你的活动效率，进而影响你的学习、生活和成长，将来会影响你的工作。美国著名的人际关系专家卡耐基指出：一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系和处世技巧。由此可见和谐的人际关系是多么重要。

在我们的校园生活中，我们常常可以看到许多同学因为一点小事，和其他同学闹别扭，或大吵大闹，甚至大打出手，造成同学之间的关系紧张，给学习、生活带来不利的影响，有时候还会给同学、给自己造成灾难性的人生，悔恨终身。那么，作为中学生，如何学会与他人和谐相处呢?

首先，在人与人的交往中，我们要学会真诚相待。一句真诚的话语，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以安慰和鼓舞。

第二，要学会尊重他人。我们每个人都渴望得到别人的重视与尊敬。同学交谈时，不说脏话，不给同学取绰号，不提及同学生理和心理上的短处，别把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，更不能辱骂同学。

第三，诚心地赞美和善意地批评。如当看到同学在学习上取得好成绩或发现同学的优点时，不是虚伪地恭维别人，而是诚心诚意地称赞别人的优点。当发现对方的缺点时也不迁就，而是以合理的方式加以批评并帮助其改正。

第四，我们还应该有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替愤怒，你希望别人怎样对你就怎样去对待别人。在与同学交往中，要做到有错就诚恳地说声“对不起”，用真诚的道歉去弥补自己犯下的过失，建立良好、和谐的人际关系。

另外，要做到:不说脏话、粗话，不说气话，随时控制自己的情绪。

同时要以健康的心态，对待周围的人或事，敞开自己的心扉，与他人共享同一片温暖的阳光，相信你会生活得更加幸福快乐!

我的演讲结束，谢谢大家!